El seu ús està especialment recomanat per a exercicis físics o competicions d'una durada igual o superior a 90 i per a càrregues d'hidrats de carboni prèvies a competicions de llarga durada.
Emprem energia i minerals durant l'exercici en funció de:
actors ambientals. Calor i humitat.
Factors fisiològics. Consum energètic i de minerals.
Factors nutricionals. Dieta que seguim o aliments que ingerim.
De totes maneres aquests consums:
NO SÓN PROPORCIONALS (a x% d'energia li correspon i% de sals).
NO SÓN ESTÀNDARD PER A TOTS els esportistes.
A MAJOR DURADA MAJORS DESEQUILIBRIS entre sals i carbohidrats.
Llavors… Per a esports de fons NO ÉS RECOMANABLE PRODUCTES ENERGÈTICS
AMB ALT CONTINGUT EN SALES, ja que no responem a un patró estàndard. Ningú havia pensat en això?
ENERGY DRINK conté:
Amilopectina com a font d'energia:
-Buidatge gàstric fins a 80% mes ràpid.
-Recàrrega de glucogen fins al 70% mes ràpida.
Taurina com a got dilatador:
-Incrementa el transport d'oxigen al múscul.
-Millora el rendiment
L-Carnitina activa el metabolisme de greixos:
-Preserva depòsits de glucogen.
-Millora l'eficiència energètica.
Abocar en 500ml d'aigua i agitar. Consumir amb regularitat en xicotetes dosis de 150-200ml cada 15/20 minuts, aprox. 500-800ml cada 60 minuts, abans i durant l'exercici.
|
100 gr |
20 gr |
|
|
Valor energètic |
1495 kJ / 352 kcal |
748 kJ / 176 kcal |
|
Greixos |
0,06 g |
0,03 g |
|
dels quales saturats |
0,01 g |
0,00 g |
|
Hidrats de carboni |
87,8 g |
43,9 g |
|
dels quals sucres |
0,10 g |
0,05 g |
|
Fibra alimentària |
0,00 g |
0,00 g |
|
Proteïnes |
0,05 g |
0,02 g |
|
Sal |
0,15 g |
0,08 g |
|
Altres ingredients |
||
|
L-Carnitina |
500 mg |
250 mg |
|
Taurina |
500 mg |
250 mg |
|
Contingut en Vitamines |
||
|
Vitamina C |
57,6 mg 72% VRN |
28,8 mg 36% VRN |
|
Vitamina B3 |
11,5 mg 72% VRN |
5,76 mg 36% VRN |
|
Vitamina E |
8,64 mg 72% VRN |
4,32 mg 36% VRN |
|
Vitamina B5 |
4,45 mg 74% VRN |
2,23 mg 37% VRN |
|
Vitamina B6 |
1,01 mg 72% VRN |
0,51 mg 36% VRN |
|
Vitamina B2 |
1,01 mg 72% VRN |
0,50 mg 36% VRN |
|
Vitamina B1 |
0,79 mg 72% VRN |
0,40 mg 36% VRN |
|
Vitamina A |
576 μg72%VRN |
288 μg36% VRN |
|
Acido foòlic |
144 μg72%VRN |
72,0 μg36% VRN |
|
Biotina |
43,2 μg 86% VRN |
21,6 μg 43% VRN |
|
Vitamina D |
3,60 μg 72% VRN |
1,80 μg 36% VRN |
|
Vitamina B12 |
1,80 μg 72% VRN |
0,90 μg 36% VRN |
|
Contingut en Minerals |
||
|
Potasio |
115 mg 5,8% VRN |
57,6 mg 2,9% VRN |
|
Cloruro |
91,6 mg 11% VRN |
45,8 mg 5,7% VRN |
|
Sodio |
61,6 mg – VRN |
30,8 mg – VRN |
|
Magnesio |
21,1 mg 5,6% VRN |
10,5 mg 2,8% VRN |
|
Zinc |
2,71 mg 27% VRN |
1,36 mg 14% VRN |
|
% VRN: Valors de Referència de Nutrients |
||
Midó modificat enzimàticament, acidulant àcid cítric, aroma natural, L-carnitina L-tartrat, taurina, edulcorant sucralosa, mescla de vitamines (àcid L-ascòrbic, maltodextrina, acetat de DL-alfa tocoferil, nicotinamida, acetat de retinil, D-pantotenat càlcic, clorhidrat de piridoxina, riboflavina, clorhidrat de tiamina, àcid pteroilmonoglutàmic, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina), citrat de potassi, sal, carbonat de magnesi, colorant curcumina i gluconat de zinc.
.jpg)
(1).jpg)
.jpg)